Allenamento outdoor nei parchi di Roma
Allenarsi all’aperto significa muoversi, respirare e ritrovare energia in un ambiente naturale. Con RS Personal Trainer puoi partecipare ad attività in piccoli gruppi, adatte a livelli differenti e anche a chi riparte da zero, nei parchi di Roma.
Scegli la tua attività outdoor
Ogni proposta ha caratteristiche diverse, ma condivide lo stesso approccio: gradualità, attenzione alla persona e un clima accogliente e non competitivo.
Ginnastica funzionale
Esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi per migliorare forza, mobilità, equilibrio e resistenza. Il lavoro viene adattato ai differenti livelli del gruppo.
Running
Allenamenti guidati per imparare a correre meglio, migliorare con gradualità e condividere il percorso con persone di livello simile.
Active Walking 60+
Esercizi di mobilità, equilibrio e rinforzo muscolare, seguiti da una camminata guidata con Roberto Stirpe. Al Parco degli Acquedotti, mercoledì e venerdì alle 10:00.
Nordic Walking
Una camminata completa con l’uso corretto dei bastoncini, utile per coinvolgere tutto il corpo e vivere il movimento nella natura.
Dove ci alleniamo
Le attività si svolgono in diverse zone di Roma. Giorni, orari e punti di incontro aggiornati sono indicati nelle pagine delle singole attività.
Parco degli Acquedotti
Ginnastica funzionale, Running e camminata nell’area di Via Lemonia.
Porta Metronia
Allenamenti in piccoli gruppi nella zona della piazzetta delle mura.
Parco della Caffarella
Attività outdoor con punto di incontro nell’area di Largo Pietro Tacchi Venturi.
Laghetto dell’EUR
Gruppo Running nella zona EUR, secondo il calendario delle attività.
Allenarsi insieme, con attenzione alla persona
Non serve essere già allenati. I gruppi accolgono persone con esperienze differenti e gli esercizi vengono proposti con progressioni adeguate.
- Piccoli gruppi
- Indicazioni chiare e differenti livelli
- Ambiente accogliente e non competitivo
- Attività a contatto con la natura
Preferisci un percorso individuale?
Il Personal Training è un servizio distinto dai corsi outdoor di gruppo. Parte da una valutazione iniziale e prosegue con un programma costruito sulla persona, con verifiche e progressioni nel tempo.
Troviamo insieme l’attività più adatta a te
Scrivici e raccontaci da quale livello parti: ti aiuteremo a scegliere il gruppo e la zona più adatti.
Allenamento in studioHai bisogno di più informazioni su "Attività Outdoor"?