Yoga a Casal Morena, Roma Sud
Ritrova equilibrio, respiro e presenza. Un corso in piccoli gruppi, con una pratica graduale e attenzione alle possibilità di ogni persona.
Giorni, insegnanti e sede
Mercoledì · ore 19:10
Sara Baccelloni
Lezione di circa 60 minuti.
Venerdì · ore 18:45
Giulia Carletti
Lezione di circa 60 minuti.
Studio RS: Via San Basile 58, 00173 Roma, zona Casal Morena.
Modalità: piccolo gruppo, con indicazioni adattate ai partecipanti.
Accesso: lo Studio è raggiungibile tramite scale.
Disponibilità: i posti vengono confermati al momento della richiesta.
A chi è rivolto
Il corso è adatto ad adulti di livelli diversi, anche alla prima esperienza. Non è necessario essere già flessibili: le proposte vengono adattate per accompagnare sia chi inizia sia chi pratica già.
In presenza di dolore, patologie o limitazioni importanti è opportuno confrontarsi prima con il proprio professionista sanitario.
Come si svolge la lezione
Ogni incontro dura circa 60 minuti e comprende una fase iniziale di centratura e respirazione, una sequenza di posizioni e movimenti adattabili, e un momento conclusivo di rilassamento.
La pratica è guidata con attenzione, senza forzature: ogni partecipante è invitato a rispettare i propri tempi.
I benefici della pratica
Il corso di Yoga dello Studio RS a Roma Sud è uno spazio dedicato al movimento consapevole, al respiro e all’ascolto di sé. La continuità nella pratica può aiutarti a:
- migliorare gradualmente mobilità, flessibilità ed equilibrio;
- sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e del respiro;
- ridurre la sensazione di tensione e favorire il rilassamento;
- coltivare concentrazione e presenza;
- ritrovare uno spazio personale lontano dai ritmi della quotidianità.
Il percorso è graduale e non competitivo, con indicazioni progressive e attenzione alla persona.
Domande frequenti
Devo avere già esperienza?
No. La pratica viene proposta in modo graduale e offre varianti adatte anche a chi comincia.
Devo essere già flessibile?
No. La flessibilità non è un requisito: il lavoro parte dalle possibilità individuali e procede senza forzature.
Che cosa devo portare?
Indossa abbigliamento comodo. Al momento della prenotazione riceverai le indicazioni utili per la prima lezione.
Come posso partecipare?
Compila la richiesta nella pagina Prenota una prova: ti confermeremo disponibilità, orario e indicazioni utili.
Vuoi iniziare il tuo percorso di Yoga?
Richiedi una prova del corso a Casal Morena: ti aiuteremo a scegliere la lezione più adatta e ti daremo le informazioni per partecipare.
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