ginnastica posturale online

GINNASTICA POSTURALE ONLINE

ATTIVITÀ SPORTIVA DI GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E AL FITNESS

La Ginnastica Posturale Online è un’attività motoria che prevede una serie di esercizi di allungamento muscolare, mobilizzazione delle articolazioni e rinforzo della muscolatura. Il corso si pone l’obiettivo di ricreare equilibrio nel corpo al fine di migliorare la postura e la funzionalità dei movimenti. Il corso di Ginnastica Posturale Online della RS Personal Trainer prevede infatti la combinazione ottimale di molti esercizi di mobilità per le articolazioni, di allungamento e rinforzo dei muscoli, oltre al rilascio delle tensioni muscolari attraverso esercizi di respirazione e di rilassamento. La lezione dura 60 minuti.

A CHI SI RIVOLGE:

La Ginnastica Posturale è un’attività adatta a tutti coloro che vogliono migliorare la postura, l’efficienza e la funzionalità dei movimenti per ritrovare equilibrio e benessere nel proprio corpo. E’ indicata per tutte le età dai più giovani ai più anziani. Le lezioni si svolgono in diretta: l’insegnate, durante l’esecuzione degli esercizi, avrà la possibilità di correggerti e darti tutte le indicazioni per eseguire gli esercizi in modo sicuro e corretto.

DOVE:

Puoi seguire il corso di Ginnastica Posturale Online comodamente da casa in quanto le lezioni di Ginnastica Posturale sono svolte online tramite la piattaforma Zoom. Il vantaggio di seguire un corso di Ginnastica Posturale Online è quello di risparmiare tempo e di scegliere tu il luogo di allenamento, che sia la tua casa o il tuo ufficio. Se non riesci a partecipare alla lezione in diretta, non c’è problema, avrai anche la possibilità di richiedere la lezione video registrata e seguirla in un secondo momento!

COSA MI OCCORRE PER INIZIARE: 

Per iniziare ti occorre una buona connessione internet, un tappetino e un piccolo spazio 2mx2m in cui poterti sdraiare comodamente. Per collegarti puoi utilizzare uno smart phone, un tablet, o un pc con una webcam.

COME POSSO PARTECIPARE AD UN ALLENAMENTO DI PROVA GRATUITO: 

Compila ora il “Modulo di contatto” che trovi qui sotto. Verrai subito ricontattato senza alcun impegno e riceverai tutte le informazioni necessarie: un link ed una password per collegarti alla lezione. Oppure contatta direttamente la segreteria inviando un messaggio WhatsApp al 3755198917

Modulo di contatto

 

QUALCHE INFORMAZIONE SUL TRAINER

di Ginnastica Posturale Online:

Stirpe Roberto Personal Trainer RS

Stirpe Roberto Personal Trainer RS

Roberto Stirpe è laureato in Scienze Motorie e specializzato nella Ginnastica Posturale. Se vuoi conoscere meglio il Trainer clicca sulla sua foto per avere maggiori informazioni sulla sua esperienza professionale e sulla sua formazione.