Outdoor Training


Outdoor Training

Outdoor Training tradotto letteralmente significa allenamneto all’aperto. E’ un allenamento funzionale a corpo libero che si svolge nei parchi di Roma. Ci si allena tutto l’anno e a volte si utilizzano gli attrezzi a disposizione del parco oppure ci si allena con piccoli attrezzi come ad esempio il trx. Con l’outdoor training puoi allenare tutti i muscoli del corpo. Corsa, addominali, squat, piegamenti sulle braccia, plank e tanti altri esercizi con lo scopo di tonificare e ridurre il grasso. Se scegli questo tipo d’allenamento è perchè ami gli spazi aperti il sole e la natura.


 

Outdoor Training Allenamento all’aperto nei Parchi di Roma

 

A chi si rivolge:

A tutti i nostri soci. E’ un allenamento in gruppo e quindi presuppone che se scegli questo servizio hai voglia di allenarti insieme ad altre persone che condividono con te la stessa passione per il fitness e la natura. Gli allenamenti si svolgono in gruppi da minimo 3 a massimo 12 partecipanti con la guida di un personal trainer qualificato e specializzato nel outdoor. In questo modo sarai seguito nell’allenamento quasi come una lezione di personal e non ti sentirai soltanto uno tra tanti ma avrai la cura e l’attenzione di un trainer esperto e abituato a lavorara anche one to one. Quindi questo tipo d’allenamento è adatto sia se sei fuori forma sia se sei una persona allenata in quanto i gruppi lavorano con un percorso di intensità progressiva. Scopri subito come diventare socio e partecipare alle nostre attività cliccando qui

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Cosa mi occorre per partecipare

Tutte le nostre attività sono riservate esclusivamente ai soci. Avrai bisogno di un certificato medico che attesti la sana e robusta costituzione (sarà il tuo medico di base a rilasciartelo). Porterai con te una bottiglia d’acqua un asciugamano e un tappettino per il lavoro a terra. E’ obbligatorio un abbigliamento sportivo; tuta e scarpe da ginnastica. Per partecipare alle nostre attività è necessario iscriversi alla nostra associazione.

Dove:

Attualmente si svolge nei seguenti parchi di Roma:

 

Orario dei Corsi Novembre 2017

Prima di iscrivermi avrei bisogno di maggiori informazioni:

Compila il “Modulo di contatto” per richiedere maggiori informazioni, chiarire i tuoi dubbi e scegliere il parco in cui vuoi allenarti. Se hai un gruppo già formato e vuoi organizzare in tuo corso scegliendo te gli orari e i giorni  non devi far altro che lasciare un messaggio all’interno del Modulo di contatto specificando la tua richiesta per avviare un nuovo corso. Ti ricordo che per far partire un nuovo corso occorrono almeno 4 partecipanti.

Modulo di contatto